الحصول على ما يكفي من النوم ضروري للغاية من أجل الأداء في أفضل حالاتك المطلقة في جميع الأوقات. عندما تكون مهلكًا ، فإن آخر شيء تريد القيام به هو النضال من أجل الراحة في غرفتك. أنت مهتم بمعرفة ما إذا كان بإمكانك الحفاظ على هدوءك مع ما هو مناسب أم لاوسادة الحرير التوت. واحد يعمل بنشاط على إزالة الرطوبة من جسمك أثناء النوم. تريد التأكد من أن نسيج القطن لا يهيج بشرتك أو أنه لا يسبب لك ارتفاع درجة الحرارة. لأن الحفاظ على الدفء أمر مهم ، لكنك أيضًا لا تريد أن تصبح ساخنة جدًا. يمكن أن يجعل الساخنة جدًا من الصعب السقوط أو البقاء نائماً.

الكمية الموصى بها من النوم للشخص البالغ في الليلة ما بين سبع وتسع ساعات. ومع ذلك ، إذا اخترت وضع الوسادة الخاطئة ، فقد يجعل النوم صعبًا بالنسبة لك. ستكون وضع الوسادة المثالي قابلاً للهواء وسوف تعزز تداول الهواء. من المحتمل أنك لن تشعر بالراحة في غرفتك إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة للغاية ، سواء كانت في الداخل أو في الخارج. لذلك ، من أجل الحصول على كمية من النوم اللازمة ، قد تحتاج إلى إجراء بعض التعديلات.

لنوم ليلي أكثر راحة ، إليك كل ما تحتاج إلى معرفته حول اختيار أغطاء وسادة الحريرهذا هو رطوبة الرطوبة ودائم.

كيف تؤثر درجة الحرارة على نومك

لذلك ، لماذا سيكون من الجيد التبديل إلى6A وسادة الحريرالتي يمكن أن تنظم درجة الحرارة؟ بسبب الطريقة التي تؤثر بها درجة الحرارة على قدرة الفرد على النوم. دعونا نشرح.

خلال نوم الليل العادي ، ستقوم درجة حرارة جسمك ، وفقًا لبحث مؤسسة النوم. يتم توصيل التحول في درجة الحرارة بالإيقاع اليومي في جسمك. يستشعر جسمك أن الوقت قد حان لتنام عندما تنخفض الشمس ، وتبدأ في التهدئة استعدادًا لهذا الانتقال.

من الطبيعي تمامًا أن تستمر درجة حرارة جسمك حتى بعد أن تغفو. سوف ينخفض ​​خلال المرحلتين الأولين من دورة نومك قبل البدء في الارتفاع مرة أخرى في المرحلة الثالثة. يبلغ متوسط ​​درجة حرارة جسمك حوالي 98.5 درجة فهرنهايت. من الممكن أن تنخفض درجة حرارة جسمك بمقدار درجتين أثناء النوم.

قد يدرك جسمك أنك تواجه مشكلة إذا كنت دافئًا جدًا في الليل ، ونتيجة لذلك ، قد تتأثر جودة نومك سلبًا. يمكن إعاقة الدرجة التي يمكن لجسمك الحفاظ على استقرار درجة حرارتها العوامل الخارجية. من الممكن أن يسبب لك هذا الاستيقاظ.

على سبيل المثال ، هل أنت معتاد على الموقف الذي تستيقظ فيه في منتصف الليل وخلع جواربك أو إزالة المعزي؟ نظرًا لأن جسمك لم يكن قادرًا على الحفاظ على درجة حرارته العادية ، فإنه يزداد مستيقظًا ويجبرك على اتخاذ نوع من الإجراءات.

أنت أكثر حساسية خلال NREM

يشار إلى أول مرحلتين من النوم على أنهما نوم بطيء الموجة ، ويأتي أولاً في دورة النوم. خلال هذه المراحل ، من المرجح أن تنشأ المضاعفات المرتبطة بدرجة الحرارة وتتسبب في إزعاجك. خلال تلك المراحل من النوم ، يكون أيضًا عندما تواجه أعمق مستويات النوم. لذلك ، يمكن أن يكون للاضطرابات خلال ذلك الوقت تأثير على جسمك ، مما يسبب لك أن تشعر بالتعب في اليوم التالي.

كلما زادت الوقت الذي تقضيه في حركة العيون غير المتوفرة (NREM) دون الاستيقاظ ، كانت جودة النوم الأفضل التي ستختبرها طوال الليل. يمكنك الراحة بسهولة باتباع هذه النصائح المفيدة ، والتي تشمل:

• حتى في الأيام الأكثر سخونة ، يمكنك إبقاء غرفة نومك مريحة من خلال رسم الستائر وإغلاق الباب.
• تجنب العمل في وقت متأخر من المساء. يمكن أن يرفع التمرين المنتظم درجة حرارة جسمك ، مما يجعل من الصعب إسقاطها قبل الذهاب إلى الفراش.
• احصل على الفراش الطبيعي. سيكون الخيار الأفضل هووسادة الحريربسبب نسج ، والذي يسمح بتحسين الدورة الدموية للهواء.
• تقليل درجة حرارة مكيف الهواء ، تتراوح درجة الحرارة المثالية للنوم الليلي المريح بين 60 و 65 درجة فهرنهايت ، لذلك اضبط ترموستاتك على هذا النطاق.

يمكن أن يساعدك وضع هذه الأشياء في الاعتبار في الحصول على نوم ليلي أكثر راحة. هل لا يزال لديك أسئلة حول فوائد استخدام وسادة يمكن أن تنظم درجة الحرارة؟ فيما يلي مجموعة مختارة من الأشياء الإضافية التي تتطلب مراعاةك.

لماذا تستخدم تنظيم درجة الحرارةعلبة وسادة حرير نقية 100 ٪?

لا يوجد شيء بائس أكثر من المرور في الليل دون الحصول على نوم كافٍ. باستثناء حقيقة أنك لا تشعر بالراحة على المواد التي تنام معها!

هل تجد أنك تعرق أثناء الليل أو أن تواجه صعوبة في النوم لأن المادة التي تنام عليها هي حكة أو ساخنة جدًا؟ يعد الاستثمار في غطاء وسادة تنظيم درجة الحرارة والذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على هدوبك حلًا رائعًا لهذه المشكلة.

يمكن الحفاظ على درجة حرارة الجسم بشكل أفضل بمساعدة أوسادة تبريد الحرير.من أجل التأكد من أن لديك ليلة مريحة وتجربة مريحة أثناء النوم.

ما هي أنواع وسادة التبريد التي تنفث هي الأكثر فاعلية؟ وسادة التبريد الحريرية هي توصيتنا العليا. أثناء التغلب على أنك تتغلب على الرطوبة الطبيعية من جسمك لأنها ليست مصنوعة من أي مواد اصطناعية. يمكن أن يساعد استخدام وسادة الحرير في الحفاظ على درجة حرارة الجسم المريحة. بحيث تواجه حرارة أقل أثناء الليل ولديك انقطاع أقل أثناء نوم NREM.

فوائدوسادات الحرير

بديل رائع عن وسادة الخيزران أي من الخيارات الأخرى المتوفرة هو وسادة تبريد مصنوعة من الحرير. على عكس القطن أو البوليستر ، تساعدك وسادات الحرير على تجنب المواد المثيرة للحساسية مثل Dander Pet ، العفن ، عث الغبار ، وحبوب اللقاح. فهي مقاومة لآثار مسببات الحساسية. هذا يمنع مسببات الحساسية التي توجد عادة في البيئة من الالتزام بالوسادة ، والتي بدورها تساعد الممرات الجوية الخاصة بك على البقاء واضحة. حتى تتمكن من الاسترخاء تمامًا والاستمتاع بنوم ليلة أكثر راحة.

يتم استخدام حرير التوت لجعل أعلى جودةوسادة الحرير النقي، مثل تلك التي تباع من قبل Blissy. يجف هذا النسيج بسرعة ويساعدك على الحفاظ على درجة حرارة جسم مريحة عن طريق التخلص من الرطوبة.

كيف يمكنوسادة بسيطةتحدث مثل هذا الفرق في نومك؟

تعتبر وسادات الحرير أكثر تنفسًا من الأنواع الأخرى منوسادة الحرير النقيلأنهم لا يحتفظون بالرطوبة. هذه الحركة من رطوبة الجسم والعرق تقليد آليات التبريد الموجودة بالفعل في جسمك. هذا يساعدك على الحفاظ على مقبض أفضل على درجة حرارتك. تعني قدرة الحرير المنسوجة الناعمة على السماح بحرية الهواء من الهواء أن تتنفس أفضل من الأقمشة الأخرى وتتيح لك الشعور بالراحة.

تشمل المزايا الإضافية للحرير ما يلي:

• يمنع الشعر من أن يصبح مجعد. بسبب نسيج الحرير السلس ، سيكون شعرك وقتًا أسهل في الانزلاق أثناء النوم. سيكون شعرك قادرًا على الاستمرار في النمو وسيبدو دائمًا أفضل لأنه لن يتشابك أو يكسر بسهولة.
• سيساعد بشرتك على الحفاظ على رطوبةها الطبيعية. نظرًا للطريقة التي يتم بها نسج الحرير ، فإن لديها احتمالًا أقل لامتصاص الرطوبة من بشرتك. إذا كان لديك بشرة جافة ، فإن التبديل إلى وضع وسادة مصنوع من الحرير قد يساعد جسمك على الشعور كما لو كان لديه المزيد من الرطوبة فيه.
• إنه فعال في درء حب الشباب. لا يحتفظ الحرير بالمواد المثيرة للحساسية ولديه ميل أقل لامتصاص الزيوت من بشرتك من المواد الأخرى. نتيجة لذلك ، قد تلاحظ انخفاضًا في عدد الانهيارات.

عندما يتعلق الأمر بروتين نومك ، باستخداموسادة الحرير الطبيعيةيمكن أن تكون مفيدة لعدد من الأسباب ، بما في ذلك تلك المذكورة أعلاه وكذلك الحفاظ على درجة حرارة الجسم الأكثر برودة.

ما هو الأفضلوسادة تبريد الحرير?

تعد وسادات الحرير الرائعة الخيار الأفضل للنوم الدافئ ، ويمكنك العثور عليها في السوق اليوم. يتم توفير المزايا التالية من قبل وسائدنا ، والتي تسهم في نوم ليلي أكثر راحة لك:

• النسيج المريح والمرنة بشكل استثنائي
• الحرير القادر على فكي الرطوبة
• ميزات التبريد
• أفضل التنظيم الحراري

هل تعلم أنه لأفضل نوم ليلا ، يوصي الخبراء بالحفاظ على درجة الحرارة في غرفة نومك بين 66 و 70 درجة فهرنهايت؟ ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في النوم طوال الليل ، فلن تضطر إلى تحويل التحكم في درجة الحرارة على مكيف الهواء طوال الطريق.

حتى إذا كانت درجة الحرارة في الغرفة أعلى ، فإن أكثر وسائد التبريد فعالية ستساعد جسمك في تنظيم درجة حرارته والحفاظ على برودة نفسها. لا يمكن أن يكون تغيير وسادتك فحسب ، بل أيضًا المواد المستخدمة في فراشك شيئًا تريد التفكير فيه. هذا ، بالطبع ، هو مسألة تفضيلك الشخصي.

يجب أن تفكر في التحول إلىحرير لوساداتكإذا كنت تستخدم حاليًا Rayon أو Satin أو Cotton أو مجموعة من هذه المواد. سوف تواجه العديد من الآثار الإيجابية التي تأتي من استهلاك هذه الألياف الطبيعية!

هل الحرير يقلل من الحرارة أكثر من الساتان؟

قد تملك بالفعلبولي ساتين وسادة، في هذه الحالة ، قد تكون فضوليًا حول الفروق بين الساتان والحرير. الساتان أكثر بأسعار معقولة من الحرير ، لكنه يبدو لامعة في الصور على الإنترنت. ومع ذلك ، هذا لا يوفر بأي حال من الأحوال نفس المزايا.

لقد حان الوقت للاستثمار في الحرير إذا كان لديك الوسائل المالية للقيام بذلك. الحرير هو أفضل مادة لاستخدامها إذا كنت تريد تنظيم درجة حرارة جسمك بشكل طبيعي أثناء النوم ، على الرغم من أن الساتان قد يشعر أكثر سلاسة وتكلف أقل.

لا يمكنك تجاهل فوائد الحرير لمجرد أنه يحتوي على مظهر رائع وفخم. على الرغم من حقيقة أنه قد يعطي انطباعًا عن كونه هشًا ، فهو في الواقع قوي للغاية وسيسمح لك أن تنام ليلة مريحة.

لأن الساتان أقل تنفسًا وأكثر عرضة للتسبب في التعرق ، فإن الحرير هو نسيج أكثر برودة من الساتان. لذلك ، يجب ألا تنام في الساتان لأنه سيجعلك ساخنًا جدًا. يشعر الحرير أكثر ليونة ويبدو أكثر أناقة. سيجعلك تشعر براحة أكبر بكثير طوال الليل.

اكتشف المزيد عن الرائعوسادات الحرير

هل من الجيد الاستثمار في وسادات الحرير؟ نعم! تتوفر وسادات الحرير الرائعة في مجموعة واسعة من الأحجام ، بما في ذلك تلك المصممة خصيصًا للأطفال ، ويمكن غسلها في آلة. لتبدأ في رحلتك نحو الاختيار ، إليك ثلاثة من أهم توصياتنا:

1.A الرائعوسادة الحرير الأبيضمصنوع من الحرير (معيار)

2.A الرائع100 ٪ وسادة الحرير الطبيعيةفي شكل القنفذ (الشباب)

3.A الرائعوسادة الحريرمع الانتهاء من Ombre الأرجواني (الملك)

إذا كنت تستخدم إحدى أدوات الوسائد الخاصة بنا ، فأنت مضمون أن تكون نومًا ليليًا أكثر راحة. كل وسادة تشتريها من متجرنا تأتي مع مجموعة من تعليمات الرعاية الخاصة بها. إذا اتبعت إجراءات الصيانة الموصى بها ، فيمكنك الحفاظ على المظهر الطازج لوضع وسادة حتى بعد غسله.

يمكن أن تساعدك وسادات الحرير الرائعة على تجنب ارتفاع درجة الحرارة ، وتقليل أعراض الحساسية ، والحفاظ على مستوى الرطوبة في بشرتك ، وحتى منع الشعر. كل هذا دون استخدام المواد الخطرة على صحة الإنسان أو التي تمنع الجسم من تنظيم درجة الحرارة بشكل صحيح!