كيف يساعدك قناع العين الحريري على النوم والاسترخاء بشكل جيد؟

A قناع العين الحريريعبارة عن غطاء فضفاض ، مقاس واحد يناسب الجميع لعينيك ، وعادة ما يكون مصنوعًا من حرير التوت النقي بنسبة 100٪.النسيج حول عينيك أرق بشكل طبيعي من أي مكان آخر على جسمك ، والنسيج العادي لا يمنحك الراحة الكافية لخلق بيئة مريحة.ومع ذلك،قناع حرير عالي الجودةسيكون شديد التهوية ولن يجفف بشرتك أو يهيجها بأي شكل من الأشكال.بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في مناخات أكثر دفئًا أو يميلون إلى النوم الحار ، فهي أيضًا طريقة رائعة لمنع العرق من التساقط في عينيك وتعطيل ما يمكن أن يكون ليلة راحة هادئة.26

أفضل طريقة للحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل هي الحد من التعرض للضوء قبل النوم.يحفز الضوء المنبعث من الأجهزة الإلكترونية عقلك ويجعل النوم أكثر صعوبة ، ولكن باستخدام شيء بسيط مثل aقناع العين الحريرييمكن أن تحدث فرقا كبيرا.تظهر الأبحاث أن المشاركين الذين استخدموا قناع العين الحريري خلال أول ساعتين من نومهم استغرقوا وقتًا أطول للوصول إلى عتبة الاستيقاظ من أولئك الذين لم يرتدوا قناعًا.لذا ، إذا كنت تعاني من الأرق أو قلة النوم ، فحاول ارتداءقناع العين الحريريلمدة ساعتين قبل النوم ؛قد يكون هذا هو ما تحتاجه للاسترخاء والاستمتاع بـ7-8 ساعات من النوم الهادئ.DSC01996

بالإضافة إلى ذلك ، فإن فكرة النوم بوسادة للرقبة تبدو غير مريحة تمامًا ، لكن الكثير من الناس يقسمون عليها.تعتبر أقنعة العين الحريرية رائعة بشكل خاص للبشرة الحساسة أو الحساسية لأنها لن تمنحك الشعور بالحكة التي تسببها بعض الوسائد.بالإضافة إلى ذلك ، فهي مريحة أكثر من معظمها لأنها يمكن أن تتوافق مع وجهك بشكل أفضل.إذا كانت لديك مشكلات في الخلف ، فاستخدمقناع العين الحريريلأن مسند الرأس قد يجعل النوم على جانبك أسهل أيضًا.عند ارتدائها حول عينيك ، ستحجب هذه الأقنعة أيضًا كل الضوء.يساعد هذا في خداع عقلك ليعتقد أنه مظلم ويرسل إشارات مهدئة إلى الغدة الصنوبرية (الجزء من أدمغتنا المسؤول عن تنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية لدينا).يمكن أن يؤدي هذا التحول في كيمياء الجسم إلى دورات أعمق لحركة العين السريعة ، مما يؤدي في النهاية إلى تحسين كمية ونوعية النوم الذي تحصل عليه.Hd59f3a4edbe14d6ca844c8d7fc51fc74w


الوقت ما بعد: 13 نوفمبر - 2021

أرسل رسالتك إلينا:

اكتب رسالتك هنا وأرسلها إلينا